2026.03.14 ブログ 【大泉学園の春】花粉症に負けない体づくり！トレーニングが花粉対策… 大泉学園の街にも、ようやく春の訪れを感じる季節となりました。しかし、春の訪れとともに多くの人を悩ませるのが「花粉症」です。くしゃみ、鼻水、目のかゆみ…つらい症状に、外出も億劫になっ… 【大泉学園の春】花粉症に負けない体づく… 大泉学園の街にも、ようやく春の訪れを感じる季節となりました。しかし、春の訪… MORE
2026.03.08 ブログ 「話してみませんか」NexFitプレカウンセリング、受付開始！ こんにちは！NexFitです。本日より、新しいサービス「プレカウンセリング」の受付を開始いたしました！なぜ、プレカウンセリングを始めたのかパーソナルトレーニングを始めたいと考えている方… 「話してみませんか」NexFitプレカウンセ… こんにちは！NexFitです。本日より、新しいサービス「プレカウンセリング」の受… MORE
2026.03.07 ブログ 大泉学園でパーソナルトレーニングを始めるなら｜ビフォーアフターも… 大泉学園でパーソナルトレーニングをお探しの方へ。 NexFit大泉学園では、実際に通われたお客様のビフォーアフター事例が増えてきました。「ダイエットをしたい」 「自己流の筋トレでは変わら… 大泉学園でパーソナルトレーニングを始め… 大泉学園でパーソナルトレーニングをお探しの方へ。 NexFit大泉学園では、実際に… MORE
2026.02.28 ブログ ビフォーアフターが増えました｜大泉学園のパーソナルトレーニング成… いつもご覧いただきありがとうございます。NexFit大泉学園では、 このたびビフォーアフター事例がさらに増えました。実際に通われているお客様の変化を、ぜひご覧ください。大泉学園でパーソナ… ビフォーアフターが増えました｜大泉学園… いつもご覧いただきありがとうございます。NexFit大泉学園では、 このたびビフォ… MORE
2026.02.26 ブログ 【大泉学園駅徒歩1分】パーソナルジムは「通いやすさ」が結果を出す… 「パーソナルジムに通い始めたけど、なかなか続かない…」「仕事帰りに行きたいけど、駅からの距離がネック…」大泉学園でパーソナルジムを探している方の中には、このような悩みを抱えている方… 【大泉学園駅徒歩1分】パーソナルジムは… 「パーソナルジムに通い始めたけど、なかなか続かない…」「仕事帰りに行きたいけ… MORE
2026.02.24 ブログ 【大泉学園のパーソナルジムが解説】サイゼリヤでダイエット！賢く選… 大泉学園駅近に、昨年サイゼリヤがオープンしましたね！よく行かれる方も多いのではないでしょうか？「サイゼリヤ大好き！」という声と同時に、「ダイエット中だけど、サイゼリヤって食べても… 【大泉学園のパーソナルジムが解説】サイ… 大泉学園駅近に、昨年サイゼリヤがオープンしましたね！よく行かれる方も多いの… MORE
2026.02.21 ブログ 大泉学園のパーソナルジムが教える】ダイエット成功の鍵は「食事」に… 「毎日頑張って運動しているのに、なかなか痩せない…」「食事制限が辛くて、いつも途中で挫折してしまう…」大泉学園にお住まいのあなたも、そんな経験はありませんか？ ダイエットにおいて、運… 大泉学園のパーソナルジムが教える】ダイ… 「毎日頑張って運動しているのに、なかなか痩せない…」「食事制限が辛くて、いつ… MORE
2026.02.19 ブログ 【大泉学園】パーソナルジムは初めて？不安を解消して理想の体へ！ はじめに「パーソナルジムに興味はあるけど、敷居が高そう…」「運動経験がない私でも大丈夫かな？」大泉学園でパーソナルジムを検討している方の中には、そんな不安を感じている方もいらっしゃ… 【大泉学園】パーソナルジムは初めて？不… はじめに「パーソナルジムに興味はあるけど、敷居が高そう…」「運動経験がない私… MORE
2026.02.17 ブログ 【大泉学園のトレーナーが解説】リバウンドしない！正しいダイエット… はじめに「ダイエットしてもすぐにリバウンドしてしまう…」「理想の体になかなか近づけない…」大泉学園にお住まいのあなたも、そんなお悩みをお持ちではありませんか？ 巷には様々なダイエット… 【大泉学園のトレーナーが解説】リバウン… はじめに「ダイエットしてもすぐにリバウンドしてしまう…」「理想の体になかなか… MORE
2026.02.14 ブログ 【大泉学園パーソナルジム比較】NexFitが選ばれる理由と失敗しないジ… はじめに「大泉学園でパーソナルジムを探しているけど、どこを選べばいいか分からない…」そうお悩みではありませんか？ 大泉学園駅周辺には多くのパーソナルジムがあり、それぞれ特徴が異なり… 【大泉学園パーソナルジム比較】NexFitが… はじめに「大泉学園でパーソナルジムを探しているけど、どこを選べばいいか分か… MORE
2026.02.07 ブログ 「大泉学園でパーソナルジムは初めて」という女性へ。NexFitが選ばれ… 「パーソナルジムに興味はあるけど、運動経験がないし、少し不安…」大泉学園でパーソナルジムを探しているお客様の中には、このような不安を抱えている方が少なくありません。NexFit大泉学園は… 「大泉学園でパーソナルジムは初めて」と… 「パーソナルジムに興味はあるけど、運動経験がないし、少し不安…」大泉学園でパ… MORE
2026.01.31 ブログ 資格・実績を持つトレーナーが、あなた専属で伴走します｜NexFit大泉… パーソナルトレーニングを選ぶうえで、 「どんなトレーナーが担当してくれるのか」は非常に重要なポイントです。トレーニングの成果は、設備や立地以上にトレーナーの知識・経験・向き合い方で… 資格・実績を持つトレーナーが、あなた専… パーソナルトレーニングを選ぶうえで、 「どんなトレーナーが担当してくれるのか… MORE
2026.01.27 ブログ 「次の自分へ」──Nexfit大泉学園がこの言葉に込めた想い 「今の自分を変えたい」 「でも、何から始めたらいいかわからない」 そんな気持ちを抱えながら、パーソナルトレーニングジムを探している方は少なくありません。 Nexfit大泉学園のコンセプト … 「次の自分へ」──Nexfit大泉学園がこの言… 「今の自分を変えたい」 「でも、何から始めたらいいかわからない」 そんな気持… MORE
2026.01.24 ブログ パーソナルジムNexfit大泉学園 コンセプトムービーが完成しました パーソナルジムNexfit大泉学園の コンセプトムービーが完成しました。 NexFitは、 運動が得意じゃなくても、 自信がなくても、 最初の一歩を踏み出せる場所です。 「変わりたい」と思ったそ… パーソナルジムNexfit大泉学園 コンセプ… パーソナルジムNexfit大泉学園の コンセプトムービーが完成しました。 NexFitは… MORE
2026.01.22 ブログ 【大泉学園でパーソナルジムを探している方へ】 本気で体を変えたい… 「大泉学園で通いやすいパーソナルジムを探している」 「自己流ダイエットに限界を感じている」 「運動初心者でも安心して通えるジムがいい」 そんな方にぜひ知っていただきたいのが、 大泉学… 【大泉学園でパーソナルジムを探している… 「大泉学園で通いやすいパーソナルジムを探している」 「自己流ダイエットに限界… MORE
2026.01.19 ブログ パーソナルトレーナーがいる暮らし vol.12 by NexFit大泉学園 「始めてよかった」と思える日ある日、ふと立ち止まって考えた。「いつから、こんなに自然になったんだろう。」朝起きること。 仕事に向かうこと。 疲れて帰ってきて、眠ること。どれも特別な… パーソナルトレーナーがいる暮らし vol.1… 「始めてよかった」と思える日ある日、ふと立ち止まって考えた。「いつから、こ… MORE
2026.01.17 ブログ パーソナルトレーナーがいる暮らし vol.11 by NexFit大泉学園 「続けている理由」がはっきりする日気づけば、もう何ヶ月も通っている。最初は「とりあえず3ヶ月やってみよう」そんな軽い気持ちだったはずなのに、今では生活の中にすっかり溶け込んでいる。… パーソナルトレーナーがいる暮らし vol.1… 「続けている理由」がはっきりする日気づけば、もう何ヶ月も通っている。最初は… MORE
2026.01.10 ブログ パーソナルトレーナーがいる暮らし vol.10 by NexFit大泉学園 通う場所で、安心感が生まれる日仕事終わり、駅からの帰り道。人の流れや街の明かりを見ながら、ふと「今日も行こうかな」と思えた。それは義務でも、気合でもなく、ただ“自然な選択”として浮… パーソナルトレーナーがいる暮らし vol.1… 通う場所で、安心感が生まれる日仕事終わり、駅からの帰り道。人の流れや街の明… MORE
2025.12.20 ブログ パーソナルトレーナーがいる暮らし vol.9 by NexFit大泉学園 自分の体を信じられる日重たい荷物を持ち上げたとき、 ふと「あ、これなら大丈夫だな」と思った。以前なら、 腰を気にして一瞬ためらったり、 無意識に誰かを呼ぼうとしたりしていた場面だ。で… パーソナルトレーナーがいる暮らし vol.9… 自分の体を信じられる日重たい荷物を持ち上げたとき、 ふと「あ、これなら大丈夫… MORE
2025.12.18 ブログ パーソナルトレーナーがいる暮らし vol.8 by NexFit大泉学園 週末の過ごし方が変わる日以前の週末といえば、 平日の疲れが残ってダラダラ過ごし、 気づけば夕方になって後悔する——そんなパターンだった。でも最近、週末の空気が違う。午前中に少し散歩し… パーソナルトレーナーがいる暮らし vol.8… 週末の過ごし方が変わる日以前の週末といえば、 平日の疲れが残ってダラダラ過ご… MORE
2025.12.16 ブログ パーソナルトレーナーがいる暮らし vol.7 by NexFit大泉学園 やるべきことが“減る”日トレーニングを始めてから、 「やらなきゃいけないこと」に追われる感覚が減った気がする。不思議な話だけど、本当だ。以前の自分は、 ・体を動かさなきゃ ・食事気をつ… パーソナルトレーナーがいる暮らし vol.7… やるべきことが“減る”日トレーニングを始めてから、 「やらなきゃいけないこと」… MORE
2025.12.13 ブログ パーソナルトレーナーがいる暮らし vol.6 by NexFit大泉学園 気づけば笑顔が増える日最近、ふとした瞬間に「笑ってる自分」に気づくことが増えた。たとえば、朝のニュースのちょっとした一言でクスッとしたり、 コンビニの店員さんに自然と「ありがとう」… パーソナルトレーナーがいる暮らし vol.6… 気づけば笑顔が増える日最近、ふとした瞬間に「笑ってる自分」に気づくことが増… MORE
2025.12.11 ブログ パーソナルトレーナーがいる暮らし vol.5 by NexFit大泉学園 眠りが深くなる日最近どうも寝つきが悪くて、 布団に入ってから30分くらい “今日のあれはなんだったんだ” とか “明日のあれ面倒だな…” とか 無駄に考え続けてしまっていた。しかし、その夜は少… パーソナルトレーナーがいる暮らし vol.5… 眠りが深くなる日最近どうも寝つきが悪くて、 布団に入ってから30分くらい “今日… MORE
2025.12.09 ブログ 【連載】パーソナルトレーナーがいる暮らし vol.4 by NexFit大泉学園 疲れ方が変わる日その日は、とんでもない忙しさだった。書類は山のように積まれ、 気づけばお昼はコンビニおにぎりを3分で胃に放り込み、 気がついたら夕方になっていた。「今日はもうダメだ…… 【連載】パーソナルトレーナーがいる暮ら… 疲れ方が変わる日その日は、とんでもない忙しさだった。書類は山のように積まれ… MORE
2025.12.06 ブログ 【連載】パーソナルトレーナーがいる暮らし vol.3 by NexFit大泉学園 姿勢に気づく日朝、玄関の鏡の前で靴を履こうとしたとき、 ふと、鏡に映った自分が思ったより“シャキッとしている”のに気づいた。「お？なんか今日…やる気のある人みたいだな」もちろん、自分… 【連載】パーソナルトレーナーがいる暮ら… 姿勢に気づく日朝、玄関の鏡の前で靴を履こうとしたとき、 ふと、鏡に映った自分… MORE
2025.12.02 ブログ 【連載】パーソナルトレーナーがいる暮らし vol.2 by NexFit大泉学園 コンビニで選ぶものが変わる日仕事帰り、なんとなく立ち寄ったコンビニ。 いつものようにお菓子コーナーへ向かおうとして、 ふと足が止まった。「今日は…こっちのほうがいいかも。」自然と手が… 【連載】パーソナルトレーナーがいる暮ら… コンビニで選ぶものが変わる日仕事帰り、なんとなく立ち寄ったコンビニ。 いつも… MORE
2025.11.29 ブログ 【連載】パーソナルトレーナーがいる暮らし vol.1by NexFit大泉学園 階段がラクになる日駅の階段を見上げたとき、 いつもなら少しだけ気が重くなる。「今日も疲れるんだろうな…」 そんな小さなため息をつきながら、 なんとなく足を運んでいた。——でもある日、ふ… 【連載】パーソナルトレーナーがいる暮ら… 階段がラクになる日駅の階段を見上げたとき、 いつもなら少しだけ気が重くなる。… MORE
2025.11.28 ブログ 【新連載】パーソナルトレーナーがいる暮らし vol.0 by NexFit大泉学園 こんにちは！NexFit大泉学園です。ブログにて 新しい連載をスタートします。 タイトルは、 「パーソナルトレーナーがいる暮らし」 もし、あなたが パーソナルジムに通い始めたら ・朝起きた… 【新連載】パーソナルトレーナーがいる暮… こんにちは！NexFit大泉学園です。ブログにて 新しい連載をスタートします。 タ… MORE
2025.11.27 ブログ 筋トレするとゴツくなる？ 「ムキムキになっちゃうの？」という質問… こんにちは！ NexFit 大泉学園です。 カウンセリングのとき、とてもよく聞かれる質問があります。 それが… 「筋トレするとムキムキになっちゃいませんか？」 特に女性のお客様や、 「細く引き… 筋トレするとゴツくなる？ 「ムキムキに… こんにちは！ NexFit 大泉学園です。 カウンセリングのとき、とてもよく聞かれる… MORE
2025.11.24 ブログ 痩せやすい体のカギ 「代謝」とは？カンタン解説 こんにちは！ NexFit 大泉学園です。 「代謝が落ちた気がする…」 「昔より太りやすくなった…」 そんな言葉を聞くことはありませんか？ 実はそれ、“気のせい”ではなく、 本当に代謝は年齢ととも… 痩せやすい体のカギ 「代謝」とは？カン… こんにちは！ NexFit 大泉学園です。 「代謝が落ちた気がする…」 「昔より太りや… MORE
2025.11.22 ブログ 実は間違っている？ 「自己流ダイエット」がうまくいかない本当の理由 こんにちは！ NexFit 大泉学園です。 「食事を減らしているのに痩せない」 「運動しているのに体脂肪が落ちない」 こういったお悩み、実はとても多いです。 多くの方が口を揃えて言うのが 「ち… 実は間違っている？ 「自己流ダイエット… こんにちは！ NexFit 大泉学園です。 「食事を減らしているのに痩せない」 「運… MORE
2025.11.20 ブログ トレーナーである私も、かつては“お客様側”だった パーソナルジムに… こんにちは！ NexFit 大泉学園です。実は私自身、トレーナーになる前にお客様としてパーソナルジムに通っていました。今でこそ指導する立場になっていますが、 当時は「理想の体になりたいけど… トレーナーである私も、かつては“お客様… こんにちは！ NexFit 大泉学園です。実は私自身、トレーナーになる前にお客様と… MORE
2025.11.17 ブログ パーソナルジム初心者さん必見 「初めての人が抱きがちな不安と、そ… こんにちは！ NexFit 大泉学園パーソナルジムです。「パーソナルジムに行ってみたいけど、なんとなく不安…」 「運動経験がないから、迷惑をかけないか心配」そんな声を、多くのお客様から聞い… パーソナルジム初心者さん必見 「初めて… こんにちは！ NexFit 大泉学園パーソナルジムです。「パーソナルジムに行ってみ… MORE
2025.11.15 ブログ パーソナルトレーナーが語る 『理想の体を最速で作る考え方』 こんにちは！ NexFit 大泉学園パーソナルジムです。「ダイエットをしてもなかなか体が変わらない」 「頑張っているつもりなのに、結果が出にくい」 そんなご相談をよくいただきます。実は、理… パーソナルトレーナーが語る 『理想の体… こんにちは！ NexFit 大泉学園パーソナルジムです。「ダイエットをしてもなかな… MORE
2025.11.14 ブログ トレーニングの効果を最大化する 『正しい呼吸法』を知っていますか？ こんにちは！ NexFit 大泉学園です。 「トレーニングの呼吸法」って意識していますか？ 今回は、トレーニングの質を一気に引き上げる 「正しい呼吸法」 をわかりやすく解説します。 🔥 1. 基… トレーニングの効果を最大化する 『正し… こんにちは！ NexFit 大泉学園です。 「トレーニングの呼吸法」って意識していま… MORE
2025.10.25 ブログ ストレス太りの原因と対策！メンタルとボディの関係とは 「食べてないのに太る気がする…」 「気づいたら甘いものをつまんでしまう」 そんな経験、ありませんか？ 実はそれ、“食べすぎ”ではなく、ストレスが原因かもしれません。 ストレスと体の関係… ストレス太りの原因と対策！メンタルとボ… 「食べてないのに太る気がする…」 「気づいたら甘いものをつまんでしまう」 そん… MORE
2025.09.06 ブログ 筋トレ × 有酸素で「痩せる実感」が得られるジムへ！ 「ジムに通っているのに、なかなか痩せない…」 そんな経験はありませんか？ 実は、痩せるためには 筋トレだけでも有酸素だけでも不十分 です。 重要なのは、 両方をバランスよく組み合わせるこ… 筋トレ × 有酸素で「痩せる実感」が得ら… 「ジムに通っているのに、なかなか痩せない…」 そんな経験はありませんか？ 実は… MORE
2025.07.08 ブログ 気分が落ち込みがち？ 『それ、デッドリフトで解決できます。』 なんだか最近、やる気が出ない。 何をしても「自分ってダメだな」って思ってしまう。 小さな失敗をいつまでも引きずってしまう—— そんなあなたに、デッドリフトです。 ■ “重さを持ち上げる”だ… 気分が落ち込みがち？ 『それ、デッドリ… なんだか最近、やる気が出ない。 何をしても「自分ってダメだな」って思ってしま… MORE
2025.07.05 ブログ 【朝起きられない → スクワットで解決できます。】 ──眠気撃退！スイ… 「朝、どうしても布団から出られない…」 「起きてもボーッとして、なかなかエンジンがかからない…」 そんなあなたにこそ試してほしいのが、 “朝スクワット”です。 ■ なぜスクワットなのか？ … 【朝起きられない → スクワットで解決で… 「朝、どうしても布団から出られない…」 「起きてもボーッとして、なかなかエン… MORE
2025.07.03 ブログ 【大泉学園で夏バテ対策！】暑さに負けないカラダを作る“夏ボディメ… 「夏になると体がだるい」「食欲がなくてやる気が出ない」 そんなお悩み、ありませんか？ 実はこの不調、暑さによる自律神経の乱れや代謝の低下が原因かもしれません。 そこで今回は、練馬区・… 【大泉学園で夏バテ対策！】暑さに負けな… 「夏になると体がだるい」「食欲がなくてやる気が出ない」 そんなお悩み、ありま… MORE
2025.06.30 ブログ 【姿勢で人生が変わる？】猫背を改善して“魅せるボディ”を手に入れよ… 「背中、丸まってない？」 スマホやパソコンに向かう時間が長くなる現代、気づけば猫背が当たり前に。 でも実は、姿勢ひとつで見た目の印象も、気分も、健康状態さえも大きく変わるって知って… 【姿勢で人生が変わる？】猫背を改善して… 「背中、丸まってない？」 スマホやパソコンに向かう時間が長くなる現代、気づけ… MORE
2025.06.28 ブログ 【大泉学園のパーソナルジムが教える】今日から実践できる！筋トレ＆… こんにちは、大泉学園のパーソナルジムNexFitです！ 「筋トレって、結局なにが正解なの？」 「栄養って難しそうで、つい後回しに…」 そんなお悩み、よく聞きます。 でも大丈夫。 少しの豆知識… 【大泉学園のパーソナルジムが教える】今… こんにちは、大泉学園のパーソナルジムNexFitです！ 「筋トレって、結局なにが正… MORE
2025.06.23 ブログ 忙しい現代人のための「整える食事」入門｜大泉学園のパーソナルジム… 「最近、疲れやすい」「なんとなく体が重い」 それ、もしかしたら“栄養の偏り”が原因かもしれません。 現代を生きる人たちは、毎日とても忙しい。 だからこそ、無理なく・賢く・美しくなれる“… 忙しい現代人のための「整える食事」入門… 「最近、疲れやすい」「なんとなく体が重い」 それ、もしかしたら“栄養の偏り”が… MORE
2025.06.21 ブログ 【座りっぱなしの人におすすめ！簡単にできる「ながら筋トレ」】 仕事中も、家でも、つい座りっぱなしになっていませんか？ そんな方におすすめしたいのが「ながら筋トレ」。 テレビを見ながら、デスクワークをしながら… “ながら”でできるから続けやすい、し… 【座りっぱなしの人におすすめ！簡単にで… 仕事中も、家でも、つい座りっぱなしになっていませんか？ そんな方におすすめし… MORE
2025.06.20 ブログ 食べすぎた日こそ“整えるチャンス”！ダイエットを続ける人のリカバリ… こんにちは！ 大泉学園のパーソナルジム、NexFit（ネックスフィット）です。 ダイエット中のこんな経験、ありませんか？ 「つい夜に食べすぎてしまった…」 「友達との外食で全部パーになった… 食べすぎた日こそ“整えるチャンス”！ダイ… こんにちは！ 大泉学園のパーソナルジム、NexFit（ネックスフィット）です。 ダ… MORE
2025.06.17 ブログ 筋トレで人生の景色が変わる？運動を習慣にした人が感じる7つの変化… こんにちは！ 大泉学園駅すぐのパーソナルジム、NexFit（ネックスフィット）です。 「筋トレって、体だけでなく“人生そのもの”が変わる」── ちょっと大げさに聞こえるかもしれません。 でも実… 筋トレで人生の景色が変わる？運動を習慣… こんにちは！ 大泉学園駅すぐのパーソナルジム、NexFit（ネックスフィット）です… MORE
2025.06.15 ブログ 雨の日こそ“チャンス”！運動が続く人がやっている3つの工夫｜大泉学… こんにちは！ 西武池袋線・大泉学園駅近くのパーソナルジム「NexFit（ネックスフィット）」です。 6月といえば梅雨。 気温も気分もジメジメしがちなこの時期── 「今日は雨だし、トレーニング… 雨の日こそ“チャンス”！運動が続く人がや… こんにちは！ 西武池袋線・大泉学園駅近くのパーソナルジム「NexFit（ネックスフ… MORE
2025.06.15 ブログ 自宅トレとパーソナルジム、結局どっちがいいの？｜迷っているあなた… こんにちは！ 大泉学園のパーソナルジム、NexFit（ネックスフィット）です。 最近、「筋トレは自宅で十分なのか、それともジムに通うべきか？」と迷っている方が増えています。 YouTubeやSNSで… 自宅トレとパーソナルジム、結局どっちが… こんにちは！ 大泉学園のパーソナルジム、NexFit（ネックスフィット）です。 最… MORE
2025.06.14 ブログ できるビジネスマンは、なぜ筋トレを習慣にしているのか？ こんにちは！西武池袋線・大泉学園駅近くのパーソナルジム、NexFit（ネックスフィット）です。「朝活、瞑想、読書…それでも何かが足りない気がする」 そんなビジネスパーソンに、今“筋トレ”が… できるビジネスマンは、なぜ筋トレを習慣… こんにちは！西武池袋線・大泉学園駅近くのパーソナルジム、NexFit（ネックスフ… MORE
2025.06.12 ブログ 筋トレ初心者がまず整えるべき「食事の基本」3つ｜痩せる・引き締ま… こんにちは！ 西武池袋線・大泉学園駅近くのパーソナルジム、NexFit（ネックスフィット）です。 「筋トレを始めたけど、なかなか体が変わらない…」 「何を食べたらいいのかわからなくて、毎日… 筋トレ初心者がまず整えるべき「食事の基… こんにちは！ 西武池袋線・大泉学園駅近くのパーソナルジム、NexFit（ネックスフ… MORE