2025.11.29 ブログ 【連載】パーソナルトレーナーがいる暮らし vol.1by NexFit大泉学園 階段がラクになる日駅の階段を見上げたとき、 いつもなら少しだけ気が重くなる。「今日も疲れるんだろうな…」 そんな小さなため息をつきながら、 なんとなく足を運んでいた。——でもある日、ふ… 【連載】パーソナルトレーナーがいる暮ら… 階段がラクになる日駅の階段を見上げたとき、 いつもなら少しだけ気が重くなる。… MORE
2025.11.28 ブログ 【新連載】パーソナルトレーナーがいる暮らし vol.0 by NexFit大泉学園 こんにちは！NexFit大泉学園です。ブログにて 新しい連載をスタートします。 タイトルは、 「パーソナルトレーナーがいる暮らし」 もし、あなたが パーソナルジムに通い始めたら ・朝起きた… 【新連載】パーソナルトレーナーがいる暮… こんにちは！NexFit大泉学園です。ブログにて 新しい連載をスタートします。 タ… MORE
2025.11.27 ブログ 筋トレするとゴツくなる？ 「ムキムキになっちゃうの？」という質問… こんにちは！ NexFit 大泉学園です。 カウンセリングのとき、とてもよく聞かれる質問があります。 それが… 「筋トレするとムキムキになっちゃいませんか？」 特に女性のお客様や、 「細く引き… 筋トレするとゴツくなる？ 「ムキムキに… こんにちは！ NexFit 大泉学園です。 カウンセリングのとき、とてもよく聞かれる… MORE
2025.11.24 ブログ 痩せやすい体のカギ 「代謝」とは？カンタン解説 こんにちは！ NexFit 大泉学園です。 「代謝が落ちた気がする…」 「昔より太りやすくなった…」 そんな言葉を聞くことはありませんか？ 実はそれ、“気のせい”ではなく、 本当に代謝は年齢ととも… 痩せやすい体のカギ 「代謝」とは？カン… こんにちは！ NexFit 大泉学園です。 「代謝が落ちた気がする…」 「昔より太りや… MORE
2025.11.22 ブログ 実は間違っている？ 「自己流ダイエット」がうまくいかない本当の理由 こんにちは！ NexFit 大泉学園です。 「食事を減らしているのに痩せない」 「運動しているのに体脂肪が落ちない」 こういったお悩み、実はとても多いです。 多くの方が口を揃えて言うのが 「ち… 実は間違っている？ 「自己流ダイエット… こんにちは！ NexFit 大泉学園です。 「食事を減らしているのに痩せない」 「運… MORE
2025.11.20 ブログ トレーナーである私も、かつては“お客様側”だった パーソナルジムに… こんにちは！ NexFit 大泉学園です。実は私自身、トレーナーになる前にお客様としてパーソナルジムに通っていました。今でこそ指導する立場になっていますが、 当時は「理想の体になりたいけど… トレーナーである私も、かつては“お客様… こんにちは！ NexFit 大泉学園です。実は私自身、トレーナーになる前にお客様と… MORE
2025.11.17 ブログ パーソナルジム初心者さん必見 「初めての人が抱きがちな不安と、そ… こんにちは！ NexFit 大泉学園パーソナルジムです。「パーソナルジムに行ってみたいけど、なんとなく不安…」 「運動経験がないから、迷惑をかけないか心配」そんな声を、多くのお客様から聞い… パーソナルジム初心者さん必見 「初めて… こんにちは！ NexFit 大泉学園パーソナルジムです。「パーソナルジムに行ってみ… MORE
2025.11.15 ブログ パーソナルトレーナーが語る 『理想の体を最速で作る考え方』 こんにちは！ NexFit 大泉学園パーソナルジムです。「ダイエットをしてもなかなか体が変わらない」 「頑張っているつもりなのに、結果が出にくい」 そんなご相談をよくいただきます。実は、理… パーソナルトレーナーが語る 『理想の体… こんにちは！ NexFit 大泉学園パーソナルジムです。「ダイエットをしてもなかな… MORE
2025.11.14 ブログ トレーニングの効果を最大化する 『正しい呼吸法』を知っていますか？ こんにちは！ NexFit 大泉学園です。 「トレーニングの呼吸法」って意識していますか？ 今回は、トレーニングの質を一気に引き上げる 「正しい呼吸法」 をわかりやすく解説します。 🔥 1. 基… トレーニングの効果を最大化する 『正し… こんにちは！ NexFit 大泉学園です。 「トレーニングの呼吸法」って意識していま… MORE