トレーナーである私も、かつては“お客様側”だった パーソナルジムに通って学んだ本当の価値 | 大泉学園にパーソナルジムを構えるNexFit 大泉学園 | ブログ

こんにちは！
NexFit 大泉学園です。

実は私自身、トレーナーになる前に
お客様としてパーソナルジムに通っていました。

今でこそ指導する立場になっていますが、
当時は「理想の体になりたいけど自分ではどうにもできない…」
そんな悩みを抱えていた一人でした。

今日は、トレーナーになるきっかけにもなった
私の“パーソナルジム通い時代”の話 をお伝えします。

🔥 1. ひとりの努力では限界を感じていた

ジムに入会したものの、当時の私は典型的なパターンでした。

• 筋トレのやり方が合っているか分からない

• やみくもに重さを増やし、すぐにケガ

• 食事も完全に自己流

• 効果が出ずモチベーションが下がる

今思えば「結果が出ないのは当然」なのですが、
当時は努力が空回りしていました。

そんなときに出会ったのが パーソナルトレーニング でした。

🏋️‍♂️ 2. 初めて“本物のフォーム”を知った瞬間

初回のトレーニングで、
トレーナーの方にフォームを少し直していただいただけで、
今までと別次元で効いたことを今でも覚えています。

「今までの自分は、ほとんど筋肉に効かせられていなかった…」
と衝撃を受けた瞬間でした。

• 正しいフォーム

• 適切な負荷

• 適切な回数

• どの筋肉を意識するか

これらを知ってからは、たった数週間で
体が目に見えて変わり始めた のです。

🥗 3. 食事指導で初めて “正しい知識” を理解

当時の私は、
「食べなければ痩せる」という間違った考え方をずっと持っていました。

しかしパーソナルトレーナーから
「食べなさすぎも太りやすくなる」と教わり、
栄養のバランス・摂取タイミング・必要な量が明確になりました。

食事を変えたことで、
トレーニングの効果も格段に上がりました。

🤝 4. メンタルが救われた“寄り添いサポート”

実は…
途中で挫折しそうになった瞬間も何度かありました。

仕事が忙しくなったり、
体重が思うように減らなかったり、
疲れてやる気が出ないこともありました。

そのたびに、
トレーナーの方がこう声をかけてくれました。

「大丈夫。一緒にやっていきましょう。」

この一言が、本当に大きかった。

人に寄り添ってもらえることのありがたさを、
このときほど強く感じたことはありません。

🎯 私が大切にしている“トレーニングの軸”は、この経験から生まれた

お客様として悩んでいた経験があるからこそ、
私は以下をとても大切にしています。

• 分からない不安に寄り添う

• 続けやすさを最優先にする

• 小さな成功体験を積んでもらう

• 正しいフォームを丁寧に伝える

• 食事も無理なく改善できる方法を提案する

• 心が折れそうなときこそ一番助ける

“かつて悩んでいた自分が受けたかったサポート”
それを今、お客様に届けたいと考えています。

📩 パーソナルジムを迷っている方へ

私がパーソナルに通い始めたきっかけは、
「このままじゃダメだ」と思った小さな危機感でした。

そして人生が変わりました。

もし今、あなたが少しでも迷っているなら
その不安ごと、NexFitにお任せください。

トレーナーとしての知識はもちろん、
“かつてお客様として悩んでいた経験” を活かして
あなたに寄り添いながらサポートします。