パーソナルトレーナーがいる暮らし vol.12 by NexFit大泉学園 | 大泉学園にパーソナルジムを構えるNexFit 大泉学園 | ブログ

「始めてよかった」と思える日

ある日、ふと立ち止まって考えた。

「いつから、こんなに自然になったんだろう。」

朝起きること。
仕事に向かうこと。
疲れて帰ってきて、眠ること。

どれも特別なことはない。
でも、どれも前より少しだけラクで、少しだけ前向きだ。

思い返せば、
パーソナルトレーニングを始めた頃の自分は、
「変わりたい」というより
「このままは嫌だな」という気持ちのほうが近かった。

体力が落ちた気がして。
疲れやすくなって。
何となく、自分の体に自信が持てなくなっていた。

それでも、大きな覚悟があったわけじゃない。
勇気を振り絞ったわけでもない。

ただ、
「一度ちゃんと体を見てもらおう」
そう思って、一歩踏み出しただけだった。

そこから少しずつ、
階段がラクになり、
選ぶ食べ物が変わり、
姿勢に気づき、
疲れ方が変わり、
眠りが深くなり、
気持ちに余裕が生まれていった。

どれも劇的な変化じゃない。
誰かに自慢するような話でもない。

でも、こういう変化こそが
“暮らしそのもの”を変えていくのだと思う。

パーソナルトレーナーがいる暮らしは、
自分を追い込むためのものじゃなかった。

自分を整えて、長く付き合っていくための時間だった。

もし今、
少しでも「このままでいいのかな」と思っているなら。
それは、変わる準備ができているサインかもしれない。

大きな決断はいらない。
小さな一歩でいい。

この連載が、その一歩を踏み出すきっかけになれたなら、
これ以上うれしいことはありません。

----------------------

【パーソナルジム NexFit 大泉学園】

東京都練馬区東大泉 5-41-21 キムラヤビル3F 大泉学園駅徒歩1分

これから運動を始めようと検討中の方、ダイエットしたいけどやり方、成果が感じられない方、 運動習慣をつけたい方など NexFit大泉学園ではお客様のご要望に合わせたあなただけのトレーニングメニューを作成し、人生を変える3ヶ月をお約束します。

是非一度体験トレーニングを お試しください😊

お問い合わせは HPまたはメッセージからお待ちしております。