【連載】パーソナルトレーナーがいる暮らし vol.1by NexFit大泉学園 | 大泉学園にパーソナルジムを構えるNexFit 大泉学園 | ブログ

階段がラクになる日

駅の階段を見上げたとき、
いつもなら少しだけ気が重くなる。

「今日も疲れるんだろうな…」
そんな小さなため息をつきながら、
なんとなく足を運んでいた。

——でもある日、ふと気づいた。

「あれ？今日はラクだ。」

息が上がらない。
脚が重くない。
上りきったときのあの独特の疲労感もない。

ただパーソナルトレーニングで、
軽くスクワットのフォームを直してもらっただけなのに。
「お尻も一緒に使えると階段がラクになりますよ」
と言われたあの日のことを思い出す。

そのときは「へぇ、そんなものか」としか思わなかった。
なのに、こうして日常の負担が変わっていく。

筋トレって、
自分を追い込むためのものだと思っていた。
でも本当は、
“日常をちょっとラクにするためのもの” なのかもしれない。

階段がラクになる。
歩くのがイヤじゃなくなる。
少しだけ世界が軽くなる。

そんな変化を感じた朝だった。

▼ 次回予告（vol.2）

「コンビニで選ぶものが変わる日」
気づいたら、自然と手が伸びるものが違っていた——。
日常の中で起きる小さな“選択の変化”について、お話しします。

----------------------

【NexFit 大泉学園】

東京都練馬区東大泉 5-41-21 キムラヤビル3F 大泉学園駅徒歩1分 これから運動を始めようと検討中の方、ダイエットしたいけどやり方、成果が感じられない方、 運動習慣をつけたい方など NexFitではお客様のご要望に合わせたあなただけのトレーニングメニューを作成し、人生を変える3ヶ月をお約束します。

是非一度体験トレーニングを お試しください😊

お問い合わせは HPまたはメッセージからお待ちしております！