こんにちは！ 西武池袋線・大泉学園駅から徒歩1分のパーソナルジムNexFit（ネックスフィット）です。
「体験に興味はあるが、当日何をするのか分からず申し込みづらい」 ホームページのお問い合わせフォームの手前で、多くの方がここで止まってしまいます。
分からないものに申し込むのは、誰でも不安なものです。今回は、当日の流れを最初から最後まで、具体的にご紹介します。
所要時間：60〜90分程度持ち物：手ぶらで構いません（ウェア・シューズ・タオル・お水はすべてご用意しています） 服装：普段着のままお越しいただけます（店内でお着替えいただきます）
大まかな流れは、次の通りです。
1.ご来店・カウンセリング（20〜30分）
2.体の状態・可動域のチェック（10分程度）
3.トレーニング体験（30〜40分）
4.今後のご相談（10〜15分・任意）
ステップ1：カウンセリング
まず、今の体の状態や目標を伺います。
今、気になっていること(体重、体型、健康診断の数値など)
これまでの運動経験(まったくの未経験でも問題ありません)
腰・膝・肩など、痛みや不安のある部位
生活リズム(お仕事の時間帯、通える曜日や時間帯)
ここで伺った内容をもとに、体験当日のメニューを決めます。運動経験がゼロの方も、経験者と同じメニューにはしません。
いきなり重いものを持ち上げることはありません。
しゃがむ、腕を上げるといった基本的な動きの可動域
姿勢の状態(猫背・巻き肩の有無など)
左右のバランスの違い
ここで分かった内容をもとに、無理のない種目・強度を選びます。「思っていたより体が硬い」「片側だけ動きにくい」といった発見がある方も多く、この時点だけでも参考になったというお声をいただきます。
実際に体を動かしていただきます。
自重、または軽い負荷から始めます
フォームを一つひとつ確認しながら進めます
「きつすぎる」「もっとできそう」といったその場の感覚を、遠慮なくお伝えください
息が切れて動けなくなるようなメニューではありません。 終わった後に「もう少しできそう」と感じるくらいの強度に調整するのが基本です。
体験後、ご希望があれば、今後の通い方についてご相談いただけます。
週にどのくらいのペースが現実的か
料金プランの説明
ご不明点への回答
この場でのご入会は必須ではありません。 持ち帰ってご検討いただいて構いませんし、他店と比較したうえでのご判断でも問題ありません。
「しつこく勧誘されるのでは」という不安について
体験トレーニングを迷う理由として、最も多いのがこれです。
正直にお伝えすると、パーソナルジム業界全体として、その場での入会を強く勧める店舗があるのは事実です。この不安を持たれること自体は、自然な反応だと思います。
NexFitでは、体験の場での即決を求めていません。ご検討の時間が必要な方には、そのままお持ち帰りいただいています。「他のジムも見てから決めたい」という理由でお断りいただいても、まったく問題ありません。
不安な場合は、申し込みの際に「今日は話を聞くだけにしたい」と一言お伝えいただければ、それを前提に進めます。
体験前に準備しておくと良いこと
必須ではありませんが、あるとスムーズです。
気になっていることを、事前に2〜3個メモしておく
健康診断の結果があれば、当日お持ちいただくと参考になります
過去の怪我や持病があれば、事前にお伝えください
「うまく話せるか不安」という方も、こちらから質問する形で進めますので、話す内容を用意していただく必要はありません。
よくあるご質問
Q. 運動着を持っていく必要はありますか？ 不要です。ウェア・シューズ・タオル・お水はすべて無料でご用意しています。
Q. 体験後、絶対に入会しないといけませんか？ いいえ。ご検討いただいた上でのご判断で構いません。
Q. 体が硬くても大丈夫ですか？ まったく問題ありません。可動域は人それぞれで、そこから始めます。
Q. 予約から当日までは、どのくらいですか？ 空き状況によりますが、比較的お早めにご案内できることが多いです。詳細はお問い合わせ時にご確認ください。
Q. 体験は1回だけですか？ 基本的に体験は1回のご案内です。ご不明点があれば、体験時にまとめてご質問ください。
大泉学園でパーソナルジムをお探しの方へ
NexFit 大泉学園の体験トレーニングは、大泉学園駅から徒歩1分。手ぶらでお越しいただけます。
「気になってはいるが、申し込むところで迷っている」という方は、まずこの記事に書いた流れを参考に、気軽にお問い合わせください。その場でのご入会は必須ではありません。
パーソナルジムNexFit 大泉学園
住所：東京都練馬区東大泉5-41-21 キムラヤビル3F
電話番号：050-8885-0676