【大泉学園】パーソナルジムは本当にもったいない？費用対効果を徹底検証 | 大泉学園にパーソナルジムを構えるNexFit 大泉学園 | ブログ

「パーソナルジムに興味はあるけど、やっぱり高い……」
「月額7,000円のフィットネスジムで十分じゃない？」
「お金をかけてまでやる意味あるの？」

パーソナルジムの入会を検討するとき、多くの方がこうした疑問を持ちます。「パーソナルジム もったいない」と検索された方も、きっと同じ気持ちではないでしょうか。

この記事では、大泉学園のパーソナルジムNexFit代表・櫻井が、パーソナルジムの費用対効果を正直にお伝えします。「全員におすすめです」とは言いません。パーソナルジムが向いている人・向いていない人の違いも含めて、判断材料をお渡しします。

まず、パーソナルジムの「相場」を知っておこう

パーソナルジムの費用感がないと「もったいない」かどうかも判断できません。まずは相場を把握しましょう。

大手パーソナルジムの一般的な料金は、2ヶ月16回コースで20〜35万円程度です。1回あたりに換算すると12,000〜22,000円ほどになります。入会金が3〜5万円かかるジムも少なくありません。

一方、NexFitの料金体系は回数券制で、10回コースが96,800円（1回あたり9,680円）、20回コースが176,000円（1回あたり8,800円）、30回コースが247,500円（1回あたり8,250円）です。入会金は無料で、分割払いにも対応しています。24回分割なら月々約4,030円から始められます。

月額制のフィットネスジムが月7,000〜10,000円であることを考えると、確かにパーソナルジムのほうが費用はかかります。ではその差額に見合う価値があるのか——ここからが本題です。

「もったいない」と感じる3つの理由と、その真実

理由1：「自分でもできることにお金を払う意味がない」

フィットネスジムに置いてあるマシンの使い方は、YouTubeでも学べます。トレーニングメニューもネット上にあふれています。「わざわざお金を払わなくても、自分でできるのでは？」と感じるのは自然なことです。

しかし、知識があることと実践できることは別の話です。

自己流トレーニングでよくあるのが、「フォームが間違っていて狙った部位に効いていない」「自分に合っていないメニューを続けている」「負荷の設定が適切でなく、効果が出ない」「モチベーションが続かず、3ヶ月以内にやめてしまう」というパターンです。

ある調査では、フィットネスジムに入会した人の約70%が半年以内に通わなくなるというデータがあります。月7,000円のジムでも、半年で42,000円。通わなくなった分はまるごと無駄になります。

パーソナルジムの費用は「トレーニングの知識を買う」のではなく、**「確実に結果を出すための環境を買う」**と考えるのが正確です。

理由2：「短期間しか通えないなら意味がない」

「2〜3ヶ月通って終わりなら、すぐにリバウンドするでしょ？」という不安もよく聞きます。

確かに、短期間で極端な食事制限と過酷なトレーニングを行い、コース終了後に元の生活に戻れば、リバウンドのリスクは高いです。

しかし、NexFitのアプローチはそうではありません。NexFitが大切にしているのは、コースの期間中に「正しい運動習慣」と「食事の知識」を身につけていただくことです。

回数券制を採用しているのもそのためです。「2ヶ月で16回」といった期間の縛りがないので、自分のペースで通えます。週1回のペースなら10回コースは約2.5ヶ月、20回コースは約5ヶ月。十分に習慣化できる期間です。

コース終了後も、身につけた知識と習慣があれば、自分でトレーニングを続けることができます。実際、NexFitで基本を学んだ後にフィットネスジムに移行し、自分でトレーニングを継続されている方もいらっしゃいます。

理由3：「そこまで本気じゃないから、もったいない」

「ムキムキになりたいわけじゃないし……」「そこまで痩せたいわけでもないし……」と感じる方もいます。

実はNexFitに通われているお客様の目的は実にさまざまです。ダイエットやボディメイクだけでなく、「健康維持のため」「運動不足の解消」「ストレス発散」「姿勢改善」など、ハードなトレーニングを求めていない方も多くいらっしゃいます。

パーソナルジムは「ガチで鍛えたい人だけの場所」ではありません。あなたの目的に合わせて、トレーナーがメニューを組むのがパーソナルジムの本質です。「整えるためのトレーニング」も大歓迎です。

逆に「もったいなくない人」の特徴

パーソナルジムの費用対効果が高いのは、こんな方です。

自己流で結果が出なかった方。 自分なりに食事制限やトレーニングを試してみたけれど、思うような結果が出なかった方。プロの目線で原因を特定し、正しい方法に修正するだけで、驚くほど変化が出ることがあります。

一人だと続けられない方。 「やるべきことは分かっているけど、一人だとサボってしまう」方。トレーナーとの予約があることで、強制力が働きます。これは意志が弱いということではなく、環境の力を使って習慣を作るという賢い選択です。

時間を無駄にしたくない方。 自己流で1年かかる変化が、プロのサポートで3ヶ月で実現できるなら、その時間差に価値を感じる方にとってパーソナルジムは効率的な投資です。

正しいフォームを一度しっかり身につけたい方。 パーソナルジムで正しいフォームと知識を身につければ、その後は自分でトレーニングを続けられます。一生使える知識への投資と考えれば、費用対効果は非常に高いです。

「もったいない」と後悔しやすいパターン

一方で、正直にお伝えすると、パーソナルジムが合わない方もいます。

トレーニング以外の時間は何も変えたくない方。 週1回のトレーニングだけで劇的に体を変えるのは難しいです。食事や生活習慣も少しずつ意識していただく必要があります。「ジムに行くだけで痩せる」という期待だけで入会すると、期待と現実のギャップに後悔する可能性があります。

明確な目的がない方。 「なんとなく通ってみようかな」という動機だと、効果を実感する前にモチベーションが下がりがちです。小さなことでもいいので、「健康診断の数値を改善したい」「姿勢を良くしたい」といった具体的な目標がある方のほうが、効果を感じやすいです。

ただし、NexFitでは入会前に無料のカウンセリングを実施しているので、ご自身に合っているかどうかを事前に確認できます。無理な勧誘は一切行っていませんので、「話を聞いてから決めたい」という方も安心してお越しください。

まとめ：「もったいない」かどうかは、目的と状況次第

パーソナルジムが「もったいない」かどうかは、一律には言えません。

ただ、自己流で結果が出なかった方、一人では続けられなかった方、効率的に体を変えたい方にとっては、パーソナルジムはむしろ最もコスパの良い選択肢になり得ます。

逆に、すでに自分でトレーニングを継続できていて、十分な知識もある方には、パーソナルジムは必要ないかもしれません。

迷っている方は、まずは一度体験してみてから判断するのがおすすめです。NexFitでは毎月5名限定の無料体験を実施しています。実際にトレーニングを受けてみれば、「自分に合うかどうか」が体感で分かります。