梅雨でもジムに通いたくなる理由｜気分も体も軽くなる、NexFitの通い方｜大泉学園のパーソナルジム | 大泉学園にパーソナルジムを構えるNexFit 大泉学園 | ブログ

こんにちは！
大泉学園のパーソナルジム、NexFit（ネックスフィット）です。

そろそろ梅雨入り。
雨の日が続くと、気分がどんよりしたり、体が重く感じたり…
そんな方、多いのではないでしょうか？

実は、梅雨の時期こそジム通いが“心と体のリズムを保つ”秘訣になるんです。

今日は、「雨の日でも通いたくなるジムの魅力」と、「梅雨におすすめの運動習慣」についてご紹介します！

◆ 雨の日こそ、気分転換にジムへ

梅雨の時期は、

• 気圧の変化でだるくなる

• 運動量が減って代謝が下がる

• 気持ちも落ち込みがち

という【トリプル不調】になりがちです。

でも、そんなときこそ体を“少しだけ”動かすことが効果的！

「軽く動く → 血流が良くなる → 気分が上がる」
という好循環が生まれます。

NexFitでは、「今日はあまり動きたくない…」という日でも、
ストレッチやリラクゼーショントレーニングなど、気持ちよく体を整えるメニューをご用意しています。

◆ 雨でも通いやすい3つの理由（NexFitの強み）

✅ 1. 完全予約制だから、他の人を気にせず通える

「混雑してるとテンション下がる…」
「雨の日は人が多そうで避けたくなる…」

そんな心配は一切なし！
NexFitは完全マンツーマン。
どんな天気でも、自分だけの落ち着いた空間でトレーニングができます。

✅ 2. 駅近＋手ぶらOKで、準備いらず

「雨の日に荷物を持って歩くのは億劫…」

そんな声にお応えして、
NexFitは、ウェア・シューズ無料貸し出し＆タオル完備。
大泉学園駅からも近く、傘1本あればすぐに通える立地です◎

✅ 3. 気圧や不調に合わせた“ゆるメニュー”も可能

「今日はだるくて…」「寝不足で頭が重い…」
そんな日も遠慮せずご相談ください。

強度の高いトレーニングだけでなく、
✅ 姿勢改善ストレッチ
✅ 自律神経を整える呼吸エクササイズ
✅ リカバリー重視のメニュー構成

など、季節や体調に合わせた“ジムの使い方”をご提案しています。

◆ トレーナーの声｜「梅雨こそ、体を止めないことが大切」

この時期は、「なんとなく気分が乗らない」「動きたくない」という方が本当に多いです。

でも、そういう時期こそ、習慣を止めないことが体調とメンタルを保つカギになります。

頑張りすぎなくて大丈夫。
雨音を聞きながら、ゆったり体を整える日があってもいいんです。

NexFitは、そんな“あなたらしい過ごし方”を応援しています☔

💡まとめ｜“雨だからこそ行きたいジム”へ

梅雨は、心も体も不安定になりがちな季節。
でも、ジムに来るたびに「ちょっと気持ちが晴れたな」と感じられるなら──
それはもう、最高の梅雨の過ごし方です。

NexFitは、あなたのペースを大切にしながら、
天気に左右されない“続けられる習慣”を一緒に作っていきます。

【NexFit 大泉学園】

東京都練馬区東大泉 5-41-21 キムラヤビル3F 大泉学園駅徒歩1分 これから運動を始めようと検討中の方、ダイエットしたいけどやり方、成果が感じられない方、 運動習慣をつけたい方など NexFitではお客様のご要望に合わせたあなただけのトレーニングメニューを作成し、人生を変える3ヶ月をお約束します。

是非一度体験トレーニングを お試しください😊

お問い合わせは HPまたはメッセージからお待ちしております！