パーソナルジム NexFit 大泉学園トレーナーの
櫻井です!
多くのダイエット法があり、
どれが一番良いのか迷うことが多々あるかと思います。
今回はダイエットの原理についてまとめてみました。
この考え方は全てのダイエット法の基本であり、
この考え方ありきの話になります!