運動習慣は、体力、筋力の向上だけでなく肥満、高血圧、生活習慣病の予防加齢に伴う生活機能の低下予防腰や膝の痛みなどの軽減心肺機能向上により疲れにくくなる血行促進などなどあげればいいことしかありません✨最初の一歩を踏み出せれば全力でサポートします。一緒に運動を習慣化させていきましょう😊
NexFit 大泉学園
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